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단 1주일, 변화가 시작된다 더나은 몸매를 위한 홈트 주간 루틴 대공개
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바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동할 수 있는 방법은 바로 ‘홈트’, 즉 홈트레이닝입니다. 최근 스페인과 라틴 아메리카 지역에서는 집에서 할 수 ...
집에서 더 많이 태우는 홈트의 비밀, 칼로리 소모를 극대화하는 놀라운 운동 루틴
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팬데믹 이후 홈트레이닝(Home Training), 즉 ‘홈트’는 단순한 대안이 아닌 일상의 일부분이 되었습니다. 특히 체중 감량이나 건강 유지를 위해 헬스장 대신 ...
Entrena como un experto en casa: Domina las técnicas de entrenamiento en casa para lograr mejores resultados
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El entrenamiento en casa, conocido como “home training” o simplemente “home workout”, ha dejado de ser una alternativa temporal para ...
